Extrawurst

Das Wochenthema meiner Stunden lautet "Extrawurst".

Inspiriert wurde ich von dem genial lustigen Lied namens Extrawurst von Theodor Shitstorm, zu finden on-, oder offline in dem Album "Unter meinem Bett 4". Es lohnt sich, das anzuhören, mit, oder auch ohne Kinder :-)

 

Und zwar frage ich Sie, welche Extrawurst Sie sich heute einmal gönnen können???

 

Was genau brauchen Sie, wenn Sie sich kurz einmal von den äußeren Umständen lösen dürfen? Etwas so Einfaches wie ein ganz bestimmtes, sommerliches Lieblingsgericht etwa? Zehn Minuten auf der Liege liegen und lesen? Zeit mit dem Kind verbringen oder im kühlen See untertauchen? Die Antwort kennen nur Sie. Sich die Zeit einräumen, die eigentlich nicht da zu sein scheint , das ist schwierig. Dafür muss man schaffen, sich gut abgrenzen zu können, Nein sagen können. Wir üben das ganz nebenbei in meinen Klassen. Sich gedanklich abgrenzen können lernen wir mittels Visualisierungen  und sich inneren, wie äußeren Kämpfen zu stellen auch mittels der Yogahaltungen, der Asanas wie bspw. den Kriegern oder dem Bogen, den Krishna Arjuna genau zu diesem Zweck überreicht hat.

 

Zu dem Thema gehört auch, dass wir die Wünsche, die Extrawurst-Anträge anderer zuerst auch als das verstehen, was sie sind: Keine Angriffe, sondern Äußerungen von Bedürfnissen. Angehört und zunächst nicht beurteilt kann man dann zusammen entscheiden, was erfüllt werden kann, wo ein Kompromiss liegen mag.

 

Also: Welche Extrawurst leben Sie heute für sich und welche Extrawurst erfüllen Sie morgen einem lieben Menschen?

 

 

Ich freue mich, von Ihnen zu hören. 

 

Genießen Sie ihren wunderbaren Tag,

Ihre Julia

 

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Registered Yoga Teacher

E-RYT 200



95 Stunden Kinder Yogalehrer

Ausbildung  (Kindergartenkinder, Grundschüler und Teenis) nach Yoga Alliance Standard