Self Care & Resilience

Virtuelle Yoga-Angebote

für Teams und Unternehmen

 

Wahrscheinlich ist es für Ihre Mitarbeiter Anforderungs bedingt wichtiger denn je, passende Werkzeuge an der Hand zu haben, um auf sich achten zu können. Wie beuge ich Schmerzen vor? Wie helfe ich mir, wenn ich lange sitzen muss und bereits Rückenschmerzen habe? Wie kann ich mit dem hohen Stresslevel umgehen? Wie schaffen wir uns im Team gemeinsame, positive Erfahrungen, auch dann, wenn wir uns physisch weniger sehen?

 

Ich möchte Sie gerne darin unterstützen, in ihrem Team mit Freude Resilienz und Energie aufzubauen. Nicht nur geistig, auch körperlich: Sich auf seine Aufgabe zu konzentrieren fällt sehr schwer, wenn der Körper sich meldet. Aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen und den Arbeitsplatz auch zu einem Ort der Erholung werden lassen, abends entspannter nach Hause gehen bzw. das „Homeoffice“ verlassen, das wäre das Ziel, dass ich für Sie und Ihr Team habe.  

Hier eine Übersicht, warum Yoga im beruflichen Kontext so vielversprechend ist:

1.       Geförderte Achtsamkeit und Reduktion von Stress

2.       Gesundheit - Körper und Geist stärken und in Balance bringen

3.       Mehr Zutrauen und Mut Neues zu versuchen

4.       Gelebte Authentizität und Diversität in Teams stärken - Mehr Wir-Gefühl

5.       Positive Erfahrung und Energie

 

Ich möchte Ihnen folgende Angebote vorstellen:

§  Individuell: Yogaunterricht für Einzelpersonen, um an Ihren individuellen Themen zu arbeiten

§  Teams: Yogastunde für Sie und Ihr Team mit Schwerpunkt nach Vereinbarung

§  Organisation: Yogaunterricht digital offen für Ihre gesamte Organisation

§  Yoga-Workshop: „Self Care & Resilience Workshop“ – Halbtagesworkshops für Teams und Gruppen, um den Kontext zu vertiefen und zu verinnerlichen.

 

Ich würde mich freuen, Ihren Weg als ein Team begleiten zu dürfen!

Kontaktieren Sie mich bei Interesse gerne unter julia(ät)gluecksyoga.de.

Ich freue mich schon auf Sie!

 

 

 


Certified

Yoga Alliance

Registered Yoga Teacher

E-RYT 200



95 Stunden Kinder Yogalehrer

Ausbildung  (Kindergartenkinder, Grundschüler und Teenis) nach Yoga Alliance Standard